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EFX: Elite Functional Exercise

Monat 6-7. Die Elite geht über den Komfortpunkt hinaus!

Inzwischen fühlst du intuitiv, was es heißt, Athlet zu sein. Du hast bereits einen Körper, mit dem du zufrieden bist, aber wir gehen noch einen Schritt weiter. An diesem Punkt bieten wir die Trainingscombo aus EFX und Mobility-Workout an, die deine Fähigkeit zur optimalen Kraftabsorption durch korrekte Positionierung noch weiter verbessert. Entschuldige das Fitness-Nerd-Gefachsimpel! Kurz gesagt: Das Mobility-Workout macht dich flexibler, damit du deine Gelenke perfekt ausrichten kannst. EFX fordert deine Fähigkeit heraus, diese Ausrichtung beizubehalten. Das verbessert Stärke und Stabilität! Du wirst wissen, wie es sich anfühlt, Elite-Athlet zu sein. Und das Beste ist … das ist noch nicht das Ende, sondern nur ein vollkommen neuer Ausgangspunkt. 

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EFX Beispiel

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Dein Trainingsplan

Nach der 90-Tage Challenge und 2 Monaten Bodyweight Training 2.0 präsentieren wir dir die Combo aus EFX und Mobility Rx!

UNBEGRENZTER ZUGANG UND GAMIFIZIERUNG

Entdecke den Athleten in dir. Fitness ist Leben. Das Leben ist ein Spiel.

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