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Suspension Training

Mobilität heißt ankommen können. Stabilität heißt bleiben können.

Suspension-Schlingen sind ein praktisches Werkzeug für das Bodyweight-Training. Mit ihnen lässt sich jedes Programm um einzigartige Bewegungsoptionen erweitern. Ziehbewegungen werden oft leichter gemacht und Kraft kann aus einzigartigen Winkeln angewandt werden. Als Einstieg und um dich kreativ denken zu lassen, bieten wir zwei Ganzkörper-Workouts mit Warmup und Cooldown.

Suspension Training Exercise Warm Up
Suspension Training Exercise Tutorial
Suspension Training Exercise Example
Suspension Training Exercise

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Wir fangen gerade erst an! Verpass auf keinen Fall unsere neue Reihe von sportspezifischen Workouts – coming soon!

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