IN PERSON TRAINING
Bodyweight Kurse
Fitness bezeichnet die Fähigkeit, die Probleme des Lebens zu meistern, insbesondere die für das Überleben am notwendigsten sind. Mit physikalischen Prinzipien erforschen wir die effizientesten Lösungen für die grundlegendsten Probleme des Lebens.
Bodyweight Rehabilitation
Welche athletischen Fähigkeiten sind am wesentlichsten fürs Überleben?
➞ DER LERNPROZESS UND DIE MENSCHLICHE BEWEGUNG.
➞ FORTSCHRITT DER NATUR ZU DUPLIZIEREN & ZU VERFEINERN.
➞ REHA, BEWEGUNGSVORBEREITUNG, UND AKTIVE ERHOLUNG.
Bodyweight Training 2.0
Wie bereiten wir uns auf die Herausforderungen des Lebens vor?
➞ IDENTIFIZIERE & KATEGORISIERE ATHLETISCHE GRUNDLAGEN.
➞ 64 ÜBUNGEN IN 4 HAUPT- UND 16 UNTERKATEGORIEN.
➞ HALTUNG, VERLETZUNGSWIDERSTAND, LEISTUNG.
DEINE TRAINER
Mark
Lea
Christoph
Move Better. Live Better.
Mark Lauren On Demand
Mit ausgewogenen Trainingsplänen decken wir alle deine Bedürfnisse ab, vom Krafttraining, Mobilität, Körperhaltung, HIIT bis hin zur aktiven Erholung. Du musst dir keine Sorgen mehr machen, dass du etwas verpasst.