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GET THE FIRST 2 CHAPTERS OF YOU ARE YOUR OWN GYM; THE BIBLE OF BODYWEIGHT EXERCISES

9-Minute Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

9-Minuten Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Weniger als 20 Minuten, nur 3 mal die Woche. 100% Bodyweight.

Hauptziel: Total Fitness

Dauer: Unter 10 min

Schwierigkeit: Einfach bis Schwierig

Ich versteh dich: Du willst schnelle Workouts, die dich nicht viel Zeit kosten.

Deswegen habe ich diese 9-Minuten Workouts entwickelt, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lässt, egal wie hektisch.

Weniger als 10 Minuten hier und da mal … insgesamt weniger als eine Stunde in der Woche… können dich von einem „absoluten Anfänger“ zu einer Rundum-Fitnesslösung führen.

Verliere Kilos, werde Fit und sieh einfach nur super aus.

Mit dem Schnelle Workouts-Programm gibt es keine Ausreden.

Elevated Push Up Exercise
Military Press Exercise
Dive Bomber Exercise

Folgendes bekommst du mit dem HIIT-Programm:

Pointers Exercise Video App View
Pointers Exercise Video
Mark Lauren
Mark Lauren On Demand Review
Mark Lauren On Demand Review
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Ich weiß nicht, was du für ein Leben führst … ob du wahnsinnig beschäftigt bist oder einfach noch kein Trainingsprogramm gefunden hast, das zu dir passt. Ist auch egal.

Du musst nicht unendlich viel Zeit investieren, um körperlich fit zu werden. Es reichen 10 Minuten.

Stell dir vor, du spürst deinen flachen Bauch und deine harten Muskeln und blickst zurück und merkst: Es war wirklich nur ein klein wenig zusätzliche Anstrengung nötig, um dein Leben zu verändern.

Gib diesem Programm eine Chance. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.

Probiere das Kurze Workouts-Programm noch heute ohne jedes Risiko aus.

Dein zukünftiges Ich beginnt heute.

Move Better. Live Better.