Vom Bestsellerautor von Fit ohne Geräte

9 Minuten Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Vom Bestsellerautor von Fit ohne Geräte

9 Minuten Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Weniger als 10 Minuten. 100% Bodyweight.

Hi, ich bin’s Mark.

Ich versteh dich: Du willst schnelle Workouts, die dich nicht viel Zeit kosten.

Deswegen habe ich dieses kurze Programm entwickelt, das sich in jeden Tagesablauf integrieren lässt, egal wie hektisch.

Weniger als 10 Minuten hier und da mal … insgesamt weniger als eine Stunde in der Woche… können dich in nur vier Wochen von einem “absouten Anfänger” zu einer Rundumfitnesslösung führen.

Verliere Kilos, werde Fit und sieh einfach nur super aus.

Mit diesen kurzen Workouts gibt es keine Ausreden mehr.

Folgendes bekommst du mit den 9-Minuten Workouts:

On-Demand-Videoworkouts, die weniger als 10 Minuten pro Workout dauern und nur 3-5 Mal die Woche nötig sind (machbar, auch wenn man noch so beschäftigt ist).
Dieses simple Programm deckt alle essenziellen Basics ab, ohne das Training unnötig in die Länge zu ziehen (du bist in Windeseile fertig)
Ausschließlich Bodyweight Workouts. Kein Fitnessstudio. Kein teures Equipment. Das Zauberwort lautet "simpel".
Simple, schnelle und trotzdem fordernde Workouts, die du immer machen kannst, wenn dir gerade nach Trainieren ist.
Ich habe Wege gefunden, deine Effizienz zu maximieren, damit du fit werden kannst, auch wenn du in deinem ganzen Leben noch nie trainiert hast.

On-Demand-Videoworkouts, die weniger als 10 Minuten pro Workout dauern und nur 3-5 Mal die Woche nötig sind (machbar, auch wenn man noch so beschäftigt ist).
Dieses simple Programm deckt alle essenziellen Basics ab, ohne das Training unnötig in die Länge zu ziehen (du bist in Windeseile fertig)
Ausschließlich Bodyweight Workouts. Kein Fitnessstudio. Kein teures Equipment. Das Zauberwort lautet "simpel".
Simple, schnelle und trotzdem fordernde Workouts, die du immer machen kannst, wenn dir gerade nach Trainieren ist.
Ich habe Wege gefunden, deine Effizienz zu maximieren, damit du fit werden kannst, auch wenn du in deinem ganzen Leben noch nie trainiert hast.

Du kannst die leicht zu befolgenden Videoerklärungen auf dem Handy, dem Laptop, dem Computer, dem Tablet, über Chromecast usw. streamen.
Verliere überschüssige Pfunde und werde gesünder, indem du deine Kraft, deine Herzkreislaufkapazität, deine Koordination und dein Gleichgewicht verbesserst (ohne Verletzungen zu riskieren).
Diese Übungen sind primär an "Neulinge" gerichtet (Glaubst du, du packst diese Workouts nichts? Falsch gedacht!)

"Ich bin Personal Trainer, Vater, Erzieher und Ehemann. Diese App ist mit Abstand die beste Investition, die ich für meine Gesundheit getätigt habe."

NORRIS EDNEY

"Ich bin Personal Trainer, Vater, Erzieher und Ehemann. Diese App ist mit Abstand die beste Investition, die ich für meine Gesundheit getätigt habe."

NORRIS EDNEY

Aber das ist noch nicht alles...

Wenn du das Schnelle Workouts-Programm jetzt abonnierst, erhältst du auch sofortigen Zugang zur KOMPLETTEN Bibliothek der Mark Lauren On Demand-Video-Workouts. Einschließlich…

Bodyweight Training 2.0 (für alle, die ein extremes Fitnessniveau erreichen wollen)
Prep Program (für alle, die "nur mal den Zeh ins Wasser halten wollen", vor allem nach einer Verletzung)
Die 90-Tage-Challenge (für alle, die ein Rundum-Ganzkörpertrainingsprogramm als Basis für lebenslange Fitness wollen)
Krafttrainingsprogramm (mit Fokus auf rohe Kraft und Stärke)
Und noch viel, viel mehr! 350+ Stunden Workouts, mit unendlichen Möglichkeiten, sie an deine Bedürfnisse anzupassen.

Wenn du heute das Kurze Workouts-Programm abonnierst, erhältst du sofort Zugang zu all diesen Elementen!

Ohne Risiko testen

Vielleicht geht es dir wie vielen Menschen und du hast keine Zeit für ein stundenlanges Workoutprogramm. Dann sind diese kurzen Workouts genau das Richtige für dich.

Wenn du aus irgendeinem Grund unzufrieden bist … oder auch OHNE bestimmten Grund … kündige einfach und wir berechnen dir keinen Cent. Kein Stress, keine Fragen.

Du riskierst absolut nichts. Schieb die Entscheidung, etwas für deine Fitness zu tun, nicht länger vor dir her. Fang noch heute an!

Ich weiß nicht, was du für ein Leben führst … ob du wahnsinnig beschäftigt bist oder einfach noch kein Trainingsprogramm gefunden hast, das zu dir passt. Ist auch egal.

Du musst nicht unendlich viel Zeit investieren, um körperlich fit zu werden. Es reichen 10 Minuten.

Stell dir vor, du spürst deinen flachen Bauch und deine harten Muskeln und blickst zurück und merkst: Es war wirklich nur ein klein wenig zusätzliche Anstrengung nötig, um dein Leben zu verändern.

Gib diesen Workouts eine Chance. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.

Probiere die 9-Minuten Workouts noch heute ohne jedes Risiko aus.

Vom Bestsellerautor von Fit ohne Geräte

9 Minuten Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Vom Bestsellerautor von Fit ohne Geräte

9 Minuten Workouts

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Weniger als 10 Minuten. 100% Bodyweight.

Mit diesen kurzen Workouts gibt es keine Ausreden mehr.

Folgendes bekommst du mit den 9-Minuten Workouts:

Aber das ist noch nicht alles...

Ohne Risiko testen

Dein zukünftiges Ich beginnt heute.

Move Better. Live Better.