
- Ein strukturiertes, 90 Tage dauerndes Programm von Video-Workouts, die du on demand auf jedem Gerät (Chromecast-kompatibel) streamen kannst
- Jederzeit und überall ansehen. Jederzeit und überall ansehen. Trainiere wann und wo es dir passt (die strukturierten Workouts sind extrem flexibel).
- Die Ganzkörperworkouts konzentrieren sich auf die Grundlagen der Fitness: Stärke, Kraft, Muskelausdauer, Herzkreislaufausdauer, Tempo, Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität. Für eine vollkommene Fitness in allen Bereichen.
- 100% Bodyweight Training. Kein Fitnessstudio und keine Geräte nötig. (Ganz einfach, unkompliziert und maximal effektiv zu Hause trainieren.)
- Minimale Ausrüstung (maximal eine Tür und ein Handtuch, und oft nicht einmal das. Vollkommen unkompliziertes Training.)
- Trainiere 3 bis 5 Mal die Woche, so dass du dich herausgefordert fühlst, aber immer noch jede Menge Zeit zur Regeneration hast – was dazu führt, dass du dranbleiben willst.
- Es ist, als hättest du mich, Mark Lauren, als deinen Personal Trainer. Hast du während der 90 Tage Fragen? Ich beantworte häufig persönlich Fragen im Community-Forum (du erhältst einzigartigen Zugang zu mir persönlich).