Bodyweight by Mark Lauren
Starte deine Reise mit der Mark Lauren App und entdecke, wie kleine Veränderungen dein Leben stärken und widerstandsfähiger machen.
Anpassungsfähige Bodyweight-Workouts, die mit dir wachsen – fang entspannt an, bleib dran, und sieh echte Ergebnisse.
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Tägliche Workouts mit dem eigenen Körpergewicht – bequem von zu Hause aus. Mehr als 350 Stunden abrufbare Trainings, individuell abgestimmt auf Ihr Können.
Verfügbar auf Englisch und Deutsch.
Monatlich
7 Tage Testphase-
Wöchentliche Inhaltsupdates
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Über 700 Körpergewichtsübungen
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24 professionell entwickelte Programme
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Geführtes Training für alle Levels
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Exklusive Community-Unterstützung
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Zugriff über Web, Handy und TV
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Workouts herunterladen
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Jährlich
7 Tage Testphase-
Spare 35%
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Dein Fitnessweg, ganz einfach.
Mark Lauren, Experte für Körpergewichtstraining und ehemaliger Trainer der Special Operations, entwickelt Programme für jedes Fitnesslevel.
Ob du mit dem Prep Program die Grundlagen schaffst, 9-Minutenn Workouts einbaust oder mit Strength Training Fortschritte machst – jedes Programm liefert echte Ergebnisse.
Starte stark, bewege dich besser und erreiche deine Ziele noch heute.
ENTDECKE DIE PROGRAMME
Das grundlegende Fitnessprogramm für Einsteiger
Dein erster Schritt zu besserer Bewegung und einem großartigen Gefühl
Neue Definition von Beweglichkeit, Haltung & Stärke
Verwandle deinen Körper – nur mit dir selbst
Effizientes Fitnessprogramm für ein hektisches Leben
Denn 9 Minuten reichen aus
Mach Fitness zu deinem Lebensstil
90 Tage zu einem stärkeren, gesünderen Ich
Frische Routinen für dein tägliches Fitnessprogramm
Täglich etwas Neues, um dich in Bewegung zu halten
Schlanke, funktionale Muskeln aufbauen
Funktionelle Kraft für echte Leistung im Alltag
Effizientes Training, echte Ergebnisse
Fett verbrennen, Energie steigern, Kraft aufbauen
Kraft aufbauen, Verletzungen reduzieren
Jeden Schritt mit maßgeschneidertem Training unterstützen
