Der Kurs zeichnete sich in mehreren Bereichen als eine große Bereicherung aus. Erstens wurde der Inhalt sehr verständlich rübergebracht. Der Sinn und Zweck der Übungen und ihre Zusammenstellungen waren demnach so deutlich spürbar, das man mit einem 100 prozentigen Wohlgefühl aus dem Kurs heraus kam. Mark und Team legten demnach großen Wert auf eine saubere Ausführung und Technik, genau das was mir entspricht. Der Kurs basierte auf Kompetenz, Erfahrung, viel Input und wurde mit viel Charme, Herzenswärme und vielen, lustigen Momenten abgehalten. Man saugte jede Sekunde förmlich in sich auf und die Zeit verflog viel zu schnell.

Meine Motivation zur Anmeldung war, zu erfahren was für eine Philosophie und welcher Mensch hinter diesen Trainingskonzepten steht – reine Vermarktung oder echte Ideologie? Danke für diesen authentischen Einblick. Mark und sein Team vermitteln das was sie verkörpern – Kompetent im Wissen und Ausführen, sowie Leidenschaft in dem was sie tun. Qualität steht vor Quantität durch und durch. Eine überschaubare Gruppengröße, eine limitierte Anzahl Kurse, Mark kann sich jedem Teilnehmer widmen und auf individuelle Fragen eingehen. Keine Massenabfertigung! Der Kurs und die Begegnung ist ein echter Mehrwert. Macht weiter so.

Marks Buch „Fit ohne Geräte“ baue ich seit 2014 in mein Training ein. Mein Zwillingsbruder fing damals mit dem Programm an und ich war erstaunt über die schnellen Ergebnisse! Im Frühjahr 2017 absolvierte ich einen Bodyweight 2.0 Kurs in Wien. Dieser Kurs hat meine Sicht auf Fitness, Training und Körperarbeit nochmals mehr zum Positiven verändert. Mark’s Ansätze sind so simpel wie genial! Da ich nun auch den Menschen hinter den Trainingsprogrammen kenne, kann ich Mark’s Programme nun noch mehr jeden weiter empfehlen.

Der Bodyweight Training 2.0 Kurs von Mark Lauren ist eine Möglichkeit ein individuelles und effektives Trainingsprogramm zu erstellen Auch mit der Sport- und Physiotherapie bei körperlich eingeschränkten Kindern und Jugendlichen kann das Training verknüpft werden. Derzeit wird das Bodyweight Training von Mark Lauren im Kinderrehabilitationskonzept „Auf die Beine“ in Köln als ergänzender therapeutischer Baustein erprobt und erste Erfahrungen gesammelt. Das Bodyweight Training 2. 0 lässt sich auf Grund seiner Einfachheit und der inhaltlich grundlegenden Bewegungselemente sehr schnell und leicht erlernen sowie vielfältig kombinieren. Es besteht seitens der Kinder und der Eltern eine hohe Motivation das Training durchzuführen.

Ich habe im Leben schon viel gemacht und einiges erreicht. Was mich jedoch am nachhaltigsten beeinflusst und geprägt hat, war das Training im Rahmen des Trainingskurses mit Mark Lauren. Die Philosophie und Lebenseinstellung von Mark ist beispielhaft. Sein Training ist für mich ein Garant für körperliche und geistige Fitness. Darauf zu verzichten ist für mich mittlerweile undenkbar.

Ein großartiges Seminar mit vielen „kleinen“ Details von großer Wirkung und ein dickes Lob für die Geduld von Mark, Lea und Christoph beim vormachen, erklären, korrigieren und Fragen beantworten. Besonderen Dank an Lea für ihre absolut tolle Organisation, die schnellen Rückantworten und das gesamte Rundumpaket.

Ich trainiere nun seit fast 2 Jahren nach dem Fit ohne Geräte Konzept, und habe damit Schmerzen wegbekommen und die besten Ergebnisse erzielt. Besser als wie mit herkömmlichen Krafttraining. Der Kurs Bodyweight 2.0 war dann noch die letzte Motivation dieses Konzept zu vertiefen, und mich voll dieser Trainingsart zu widmen. Ich kann diesen Kurs nur jeden ans Herz legen.

Ich habe mit der 90-Tage Challenge begonnen. Nachdem ich bereits nach 2 Wochen deutliche Veränderungen in meiner Haltung und meiner Figur feststellen konnte, war ich hochmotiviert. Nun hatte ich die tolle Gelegenheit, an dem BWT 2.0 Workshop teilnehmen zu können und bin begeistert. Ich bin sehr glücklich, dass ich gleich mit 100% und richtiger Ausführungsweise in das Programm starten kann. Lea und Christoph haben die Übungen super vermittelt und der Kurs ist strukturiert und sinnvoll aufgebaut. Uneingeschränkte Empfehlung meinerseits.

Bodyweight Training 2. 0 ist wie ein Schweizer Taschenmesser. Man kann es überall hin mitnehmen und es bietet ein umfangreiches Angebot. Ob Kraft, Ausdauer oder Koordination, egal welchen Schwerpunkt man setzt, mit Bodyweight Training hat man die richtige Trainingsart immer dabei!

BWT 2.0 in Hamburg - Hooya! Vielen Dank für den wunderbaren Kurs! Ich hatte erneut ein sehr lehrreiches Wochenende mit zwei Top-Trainern. Lea Christoph wissen zu begeistern und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Jedem, der selbst und andere trainiert, kann ich Bodyweight 2.0 nur sehr empfehlen. Eine Investition, die sich lohnt!