BODYWEIGHT TRAINING 2.0

Für ein Elite Fitnessniveau

Meistere die 64 Bodyweight-Übungen, die der Schlüssel zu herausragender Leistung im Leben und im Sport sind

Hauptziel: Haltung, Mobilität, Kraft

Häufigkeit: 10 Wochen / 4 mal die Woche

Dauer: 20-50 min

Schwierigkeit: Beginner bis Intermediate

Basierend auf dem Bodyweight Training 2.0 Kurs Programm. Bodyweight Training 2.0 entwickelt herausragende Athletik beim geringsten möglichen Energieaufwand.

Im Verlauf von 10 Wochen meisterst du 64 speziell ausgewählte Übungen und ihre Übergänge. Und diese verbesserten Bewegungsmuster werden sich auch in andere Bereiche deines Lebens übertragen. Dadurch wirst du weniger verletzungsanfällig und so fit wie ein Leistungssportler.

Willkommen zur ultimativen Bodyweight-Herausforderung … einer fähigkeitenbasierten, aber in der realen Welt funktionalen Herausforderung.

Hier geht es nicht ums Angeben. Hier sind echte Champions gefragt.

Folgendes bekommst du mit Bodyweight Training 2.0:

In unserem aktiven Community-Forum findest du Unterstützung von Gleichgesinnten. So bleibst du immer motiviert. Falls du mal Fragen hast, wir beantworten häufig persönlich Fragen im Community-Forum pder schreib uns über das Chat Tool in der unteren rechten Seite deines Bildschirms.
Enthält komplexe, funktionale Übungen wie Spiderman A-Frames, Moose Antlers, Bloomers, RDLs und Overall Butt Kickers.
Durch deinen 2.0 Trainingsplan hast du ein strukturiertes Programm ohne Rätselraten. Du gerätst nie aus dem Tritt, weil der Kurs klar ist. Du gerätst nie aus dem Tritt, weil der Kurs klar ist. Mit deinem 2.0 Tagebuch überwachst du deinen Fortschritt und kannst deine Ergebnisse sehen und messen.

Aber das ist noch nicht alles...

Wenn du Bodyweight Training 2.0 jetzt abonnierst, erhältst du auch sofortigen Zugang zur KOMPLETTEN Bibliothek der Mark Lauren On Demand-Video-Workouts. Einschließlich…

90-TAGE CHALLENGE

Für alle die ein komplettes Ganzkörper Trainingsprogram wollen als Grundlage für lebenslange Fitness.

Erfahre mehr

DAS PREP PROGRAMM

Für alle, die "nur mal den Zeh ins Wasser halten wollen", vor allem nach einer Verletzung)

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TÄGLICHE WORKOUTS

Damit du Zugang zu kontinuierlichen Workouts hast, für alle Zeiten

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KRAFTTRAINING

Mit Fokus auf rohe Kraft und Stärke

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UND NOCH VIEL, VIEL MEHR!

250+ Stunden Workouts, mit unendlichen Möglichkeiten, sie an deine Bedürfnisse anzupassen

Schau dir alle Programme an

Voriger

Stell dir vor, du hast das höchste Bewegungsniveau gemeistert und dich in die Lage versetzt, jede Herausforderung zu meistern.

Ob du in einer Sportart dominieren willst … in der Kampfkunst … in der Selbstverteidigung … oder einfach im Alltag … du hast alle Werkzeuge, die du dafür brauchst.

Wenn du jetzt nur noch diese 10 Wochen mitmachst … und alles gibst … dann verspreche ich dir, dass du einen gewaltigen Unterschied in deiner Leistungsfähigkeit sehen wirst.

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BODYWEIGHT TRAINING 2.0

Für ein Elite Fitnessniveau

Meistere die 64 Bodyweight-Übungen, die der Schlüssel zu herausragender Leistung im Leben und im Sport sind

Hauptziel: Haltung, Mobilität, Kraft

Häufigkeit: 10 Wochen / 4 mal die Woche

Dauer: 20-50 min

Schwierigkeit: Beginner bis Intermediate

Folgendes bekommst du mit Bodyweight Training 2.0:

Aber das ist noch nicht alles...

Dein zukünftiges Ich beginnt heute.

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