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GET THE FIRST 2 CHAPTERS OF YOU ARE YOUR OWN GYM; THE BIBLE OF BODYWEIGHT EXERCISES

BODYWEIGHT TRAINING 2.0

Für ein Elite Fitnessniveau

Meistere die 64 Bodyweight-Übungen, die der Schlüssel zu herausragender Leistung im Leben und im Sport sind

Hauptziel: Haltung, Mobilität, Kraft

Häufigkeit: 10 Wochen / 4 mal die Woche

Dauer: 20-50 min

Schwierigkeit: Beginner bis Intermediate

Basierend auf dem Bodyweight Training 2.0 Kurs Programm. Bodyweight Training 2.0 entwickelt herausragende Athletik beim geringsten möglichen Energieaufwand.

Im Verlauf von 10 Wochen meisterst du 64 speziell ausgewählte Übungen und ihre Übergänge. Und diese verbesserten Bewegungsmuster werden sich auch in andere Bereiche deines Lebens übertragen. Dadurch wirst du weniger verletzungsanfällig und so fit wie ein Leistungssportler.

Willkommen zur ultimativen Bodyweight-Herausforderung … einer fähigkeitenbasierten, aber in der realen Welt funktionalen Herausforderung.

Hier geht es nicht ums Angeben. Hier sind echte Champions gefragt.

Folgendes bekommst du mit Bodyweight Training 2.0:

Photo of the Bodyweight Training 2.0 course in Munich
Arm Circle Exercise
Arm Circle with Comments
Mark Lauren On Demand Review
Mark Lauren On Demand Review
Mark Lauren On Demand Review

Stell dir vor, du hast das höchste Bewegungsniveau gemeistert und dich in die Lage versetzt, jede Herausforderung zu meistern.

Ob du in einer Sportart dominieren willst … in der Kampfkunst … in der Selbstverteidigung … oder einfach im Alltag … du hast alle Werkzeuge, die du dafür brauchst.

Wenn du jetzt nur noch diese 10 Wochen mitmachst … und alles gibst … dann verspreche ich dir, dass du einen gewaltigen Unterschied in deiner Leistungsfähigkeit sehen wirst.

Dein zukünftiges Ich beginnt heute.

Move Better. Live Better.