GET THE FIRST 2 CHAPTERS OF YOU ARE YOUR OWN GYM; THE BIBLE OF BODYWEIGHT EXERCISES
Ich bin ein riesengroßer Fan von High-Intensity Interval Training (HIIT). HIIT ist der effektiveste Weg dein Cardiovascular System zu verbessern.
„Cardio“ nach Aerobic-Art, mit niedriger Intensität, reicht einfach nicht, denn dein Herzkreislaufsystem unterstützt deine Muskelfunktionen, und nicht umgekehrt.
Du musst die Muskeln stärker beanspruchen, um deine Kondition auf effiziente Weise zu verbessern. In kurzen Intervallen Übungen mit hoher Intensität zu absolvieren, gefolgt von Ruhephasen, verbessert nicht nur deine Kondition, sondern baut auch nachweislich Muskeln auf und verleiht deinem Metabolismus einen Schub.
Das Problem ist nur: Den meisten Menschen fehlt bei ihrem HIIT-Training die nötige Struktur. Sprints reichen nicht aus, um ein ausgeglichenes Programm zu gestalten.
Dieses HIIT-Programm bietet dir die Struktur, die du brauchst, um dein Leben lang RICHTIG nach dem HIIT-Prinzip zu trainieren.
Wenn du das HIIT-Programm jetzt abonnierst, erhältst du auch sofortigen Zugang zur KOMPLETTEN Bibliothek der Mark Lauren On Demand-Video-Workouts. Einschließlich… Einschließlich…
Willkommen zu Cardio 2.0. HIIT im unverwechselbaren Stil von Mark Lauren.
Ob du diese Workouts in dein aktuelles Programm einbauen willst, um ein HIIT-Element in deine Routine zu integrieren … oder ob du das HIIT-Programm befolgen willst … hier bist du richtig.
Du wirst schwitzen, du wirst Kalorien verbrennen, du wirst stark werden.
Probiere das HIIT-Programm noch heute ohne jedes Risiko aus.
© 2020 All rights reserved Copyright - Mark Lauren | Privacy Policy
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.