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GET THE FIRST 2 CHAPTERS OF YOU ARE YOUR OWN GYM; THE BIBLE OF BODYWEIGHT EXERCISES

Willst du in die beste Form deines Lebens kommen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen?

Special-Operations Ausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren zeigt dir, wie du deine Fitnessziele mit Hilfe von Bodyweight Workouts in nur 90 Tagen erreichen kannst, alles bequem von zu Hause aus.

MARK LAUREN ON DEMAND

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1.7 MILLIONEN BÜCHER VERKAUFT WELTWEIT

Mark Lauren ist ein international anerkannter Experte für Bodyweight Training und Autor von Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und anderen Bestsellern.

DEIN TEAM

Mark Portrait

Champions aren’t lazy- they’re efficient. What is value?
Nothing extra!

Mark Lauren as a child
MARK
Your Lead Trainer
Lea Portrait

Everyone has the ability to learn, grow and change. Sometimes we just need a little help!

Lea as a child
LEA
Health Coach
Sean Portrait

I make videos, but singing karaoke and busting out dance moves is my expertise.

Sean as a child
SEAN
Video Editor
Christoph Portrait

Keep moving! More often, more naturally! There is an athlete in everyone of us.

Christoph as a child
CHRISTOPH
Master Trainer