9-Minuten Workout

Maximale Fitness in kürzester Zeit. Inspiriert vom Buch Fit in Neun Minuten: Ohne Geräte

9-Minuten Workout

Maximale Fitness in minimaler Zeit

Home » Workout Programme » 9-Minute Workouts

Autor von Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Unter 10 Minuten 100% Körpergewicht.

Hauptziel: Total Fitness

Dauer: Unter 10 Minuten

Schwierigkeit: Anfänger bis Fortgeschrittene

Ich versteh dich: Du willst schnelle Workouts, die dich nicht viel Zeit kosten.

Deshalb habe ich diese schnellen Mark Lauren Workouts entwickelt, die in jeden Zeitplan passen, egal wie hektisch er ist.

Weniger als 10 Minuten hier und da … weniger als eine Stunde Trainingspläne pro Woche … können dich vom „Anfänger“ zu einer umfassenden Fitnesslösung führen.

Verliere Kilos, werde Fit und sieh einfach nur super aus.

Mit dem Schnelle Workouts-Programm gibt es keine Ausreden.

Elevated Push Up Exercise
Military Press Exercise
Dive Bomber Exercise

Folgendes bekommst du mit dem HIIT-Programm:

9-minute Workouts
9-minute Workouts
9-minute Workouts

Ich weiß nicht, was du für ein Leben führst … ob du wahnsinnig beschäftigt bist oder einfach noch kein Trainingsprogramm gefunden hast, das zu dir passt. Ist auch egal.

Du musst nicht unendlich viel Zeit investieren, um körperlich fit zu werden. Es dauert nur 10 Minuten.

Stell dir vor, du spürst deinen flachen Bauch und deine harten Muskeln und blickst zurück und merkst: Es war wirklich nur ein klein wenig zusätzliche Anstrengung nötig, um dein Leben zu verändern.

Gib diesen Workouts eine Chance, und ich verspreche dir, dass du es nicht bereuen wirst.

Teste diese schnellen Ganzkörper-Workouts noch heute risikofrei aus.

Dein zukünftiges Ich beginnt heute.

Bewege dich besser. Lebe besser.